QUINTA FEIRA

MANHA

1 COPO D LEITE DESNATADO

1 FATIA DE PAO D MANDIOCA ASSADO

ALMOÇO

1 COPO DE IOGURTE

LANCHE

1 COPO DE LEITE

JANTAR

UMA XICARA DE CERAL PURO

A NOITE, UMA BALA DE LARANJA..

NAO TA BOM EU SEI, MAS TO ME SENTINDO FELIZ, MESMO COM FOME, POIS CONSEGUI!!!

VEJO Q SOU CAPAZ DE RESISTIR! AMANHA ESCREVO MAIS

PESEI ESSA SEMANA: 75 KG!!! Q HORROR.. MAS ISSO VAI MUDAR....